Bagay ou ka fè pou ede diminye risk ou genyen sèten kansè:
- Lè w konnen istwa fanmi pèsonèl ou ak faktè risk ou ka ede w konnen ki sa w gen risk.
- Lè w enskri nan asirans sante enpòtan pou w ka ale nan randevou doktè regilye.
- Pa sèvi ak pwodwi tabak. Kansè nan poumon se pi gwo touye kansè nan peyi Etazini. Prèske 9 sou 10 lanmò kansè nan poumon se koze pa fimen sigarèt oswa ekspoze lafimen dezyèm men.
- Limite konsomasyon alkòl. Bwè alkòl ogmante risk ou genyen sis kalite kansè: bouch ak gòj, bwat vwa (larenks), èzofaj, kolorektal, fwa ak tete.
- Kenbe yon vi ki an sante ki gen ladann yon rejim byen awondi ak anpil fwi ak legim. Mete aktivite fizik nan lavi ou nan yon fason ki san danje epi amizan.
- Pwoteje tèt ou kont reyon danjere solèy la (reyon UV). Sèvi ak krèm pwotèj kont solèy ak yon SPF minimòm de 30, mete rad pwoteksyon ak Pwodwi pou Telefòn, evite bwonzaj andedan kay la ak bronze, epi chèche lonbraj lè sa posib. Kansè po se kansè ki pi komen nan peyi Etazini, youn sou senk moun ap gen kansè po.
- Être à jour sou vaksen ou yo. Vaksen kont HPV (Gardasil-9) se prevansyon kansè. HPV se yon viris komen ki ka lakòz sis kansè diferan: kòl matris, oropharyngeal (dèyè gòj), nan vajen, penis, vulvar, ak nan dèyè. Vaksen kont HPV ka anpeche 90% nan kansè sa yo. Vaksen HPV apwouve pou pasyan ki gen jiska laj 45 an. Pifò moun pa konnen yo gen HPV, e anpil fwa pa gen okenn sentòm. Prevansyon enfeksyon pa vaksinasyon se pi bon zouti pou pwoteje tèt ou.
- Konnen sitiyasyon Epatit ou. Ozetazini, pifò kansè nan fwa yo lye ak epatit B oswa epatit C. Yo rekòmande vaksen kont epatit B e yo disponib pou tout timoun ak pifò adilt. Pa gen vaksen pou epatit C, men tès ak tretman disponib pou tou de epatit B ak C. Tout adilt ki gen laj 18-79 ta dwe fè tès depistaj omwen yon fwa pou epatit C. Plis pase mwatye nan moun k ap viv ak epatit pa konnen sa. yo gen viris la.