Nou tout se bèt nan abitid ak bezwen abitid yo siviv. Abitid ak estrikti yo bon si yo pa twò rijid. Nou menm tou nou devlope konpòtman otomatik yo nan lòd yo pa gen reaprann bagay sa yo tout lòt peyi sou ankò. Nou mare soulye nou otomatikman, kondwi nan travay otomatikman pandan ke nou ap rezoud yon pwoblèm difisil nan tèt nou (pafwa li pa tèlman bon!), Dwèt nou aprann tablo kle nou an oswa pyano ak jwe otomatikman elatriye.
Abitid ak konpòtman otomatik yo sepandan bezwen re-egzamine lè yo pa fezab nan sante ak kontantman. Nou tout te koupab de gen kèk moun ki pa tèlman an sante tankou itilize twòp nan telefòn nou yo ak medya sosyal, twòp chita oswa mank de mouvman, twòp manje oswa apresye twòp bagay dous oswa manje gra, fimen sigarèt, apresye nan konsomasyon twòp alkòl oswa lòt bagay. sibstans ki depandans. Gen kèk nan abitid sa yo ki totalman otomatik sa vle di nou pa deside manje 10 bonbon, li jis rive oswa li jis rive ke nou mache nan direksyon frijidè a. Modèl sa yo ka trè difisil pou kraze, men gen resous ki ka ede nou kraze modèl sa yo. Ak isit la ankò konsyans dou se kle.
Gen gwo obstak pou chanje modèl ki pa bon pou lasante ak adopte modèl ki pi an sante. Entèn, nou bezwen pare biyolojik, ki pa grav deprime oswa enkyete, oswa soufri nan lòt kondisyon medikal ki pral diminye kapasite nou genyen konpòtman an sante nou vle adopte.
Nou bezwen tou bay yon kontèks pi gwo siyifikasyon, objektif, lanmou pou tèt nou ak lòt moun pou chanjman yo dwe konsève sou tan. Chanjman ki soti nan laperèz oswa kontrent pa dire.
Lòt obstak yo ekstèn epi fè chanjman trè difisil. Sa yo ki pi enpòtan yo rele detèminan sosyal ak anviwònman an nan sante. Pou chanje, nou bezwen yon minimòm de tan ak estabilite ekonomik, kidonk pa travay 2-3 travay pa egzanp. Nou bezwen gen aksè a yon anviwonman ki an sekirite pou n deplase, sa vle di aksè nan mache an sekirite, monte bisiklèt, lanati ak pak, ak aksè a manje ki bon pou sante ak lè pwòp ak dlo. Kidonk, nou bezwen politik piblik pou rann chanjman posib nan pi gwo kominote nou an.
Se pou nou travay ansanm pou fè sa rive!
