Timoun ak adolesan sikolojik Stony Brook Medsin lan Jennifer Keluskar, PhD, epi Debra Reicher, PhD, ak sikyat timoun ak adolesan Judith Crowell, MD, eksplike kèk defi potansyèl ak obstak ke pandemi COVID-19 la ka prezante pou timoun ki gen enkyetid separasyon.
Enkyetid separasyon nan timoun yo te komen pandan pandemi an COVID, menm avèk fèmti lekòl yo ak anpil paran yo te swa soti nan travay oswa k ap travay nan kay la. Kounye a sitiyasyon politik ak sosyal alantou diferans rasyal tou trè estrès pou anpil moun. Ak kòm lekòl re-louvri, pwoblèm nan gen chans rive nan evolye, ak kèk timoun yo te mwens enkyete ak lòt moun plis konsa.
- Evènman separasyon nan kay la ka deklanche enkyetid. Pou egzanp, pitit ou a ka vin trè enkyete (pi lwen pase sa ki tipik pou nivo devlopman yo) lè ou kite kay la pran fatra a oswa desann nan sousòl la fè lesiv la. Yo gen pwoblèm pou rete nan yon chanm oswa sou yon etaj nan kay la pou kont yo. Yo ka santi yo alèz epi yo vin egzijan lè ou pa ka angaje avèk yo lè ou nan yon apèl travay, pou egzanp. Se konsa, menm si travay nan aranjman lakay yo vle di ke yo amelyore sekirite yo, yo ka ajoute menm plis estrès pou tou de paran ak pitit.
- Paran yo toujou ap travay. Sa gen ladan moun ki nan liy devan pandemi an oswa lòt premye sekouris yo. Timoun ki gen enkyetid separasyon ka patikilyèman deklanche lè paran yo kite kay la. Yo ka santi yo poukont yo oswa yo pè epi yo pè pou yon move bagay rive ou. Se konsa, anpil bagay te chanje tèlman rapid pou tout moun nan nou, ke li pa etone pou timoun yo enkyete ke paran yo "pa janm ap tounen," ak gen krentif pou pèt malgre rasirans. Gen toujou yon risk ki asosye ak kite kay la ak risk la entansifye pou moun ki sou liy yo devan se toujou nan nouvèl la, menm jan pandemi a te vin pi fasil nan New York. Paran k ap travay nan kay oswa andeyò kay la gen mwens opòtinite pou kreye distraksyon, òganize devwa travay yo ak estrikti jou pitit yo a.
- Gen kèk paran ki ka malad. Moun ki gen sentòm COVID-19 (oswa lòt maladi) yo te avize yo sosyalman distans soti nan fanmi yo otank posib. Sa a se yon estrès pou nenpòt ki timoun, pa sèlman moun ki gen enkyetid separasyon. Se pa etonan ke gen yon paran nan karantèn ka mennen timoun yo gen pwoblèm pou dòmi pou kont yo nan mitan lannwit (ak dòmi ak yon paran malad nan moman sa a se yon klè non-non).
- Les ak inconvénients de resous edikasyon ak sal klas sou entènèt. Koule nan resous edikasyon ak kowòdinasyon rapid nan enfòmasyon sou entènèt pou timoun lakay yo te remakab. Anpil lekòl gen plan pou kontinye sèvi ak ansèyman sou entènèt kòm yon pati nan pwogram lekòl regilye a, e gen chans pou yo gen plis jou lakay yo pase pa pou anpil moun. Gen kèk timoun (patikilyèman moun ki gen enkyetid) ki ka vin "twò konfòtab" ak aprantisaj aleka. Lè jèn enkyete yo konnen ke yon opsyon pou "yon soti" egziste, yo pral souvan chèche li soti ak pèsiste jiskaske yo jwenn wout yo. Sa a pa baze sou move-volonte, defi, oswa manipilasyon. Li se yon ensten siviv ki nan yon pati nan nati imen. Reflechi sou li nan fason sa. Ann di ou te pè anpil nan kondwi, menm si ou te gen yon lisans epi yo te kapab nan li. Yon zanmi ofri yo kondwi ou nan yon evènman ou reyèlman vle patisipe. Li ta difisil reziste òf la ak kondwi tèt ou.
KISA POU FE:
Men kèk konsèy pou ede pitit ou nan moman separasyon enkyetid.
- Ede pitit ou kenbe yon mòdvi an sante. Sa gen ladan yon repa regilye, fè egzèsis, aktivite ak woutin dòmi. Ankouraje yo pou yo evite ti goute lou ak televizyon pè oswa fim nan lè aswè. Timoun ki gen enkyetid separasyon yo gen plis tandans pou move rèv ak difikilte pou dòmi.
- Prepare pitit ou pou separasyon. Nan limit ki pi posib, pale ak pitit ou anvan ou kite kay la, mete aksan sou ke ou pral tounen (e si sa posib, apeprè lè). Tcheke-ins pa tèks yo trè itil men yo ta dwe limite (dakò sou kantite kontak ak eksepsyon nan règ la, tankou nan ka yon ijans vre) davans.
- Sèvi ak kreyativite epi angaje imajinasyon pitit ou. Pou egzanp, gen yon trezò lachas nan kay la oswa jwe kache epi chèche. Sa ap ede prepare pitit ou pou moman lè w ap kite sal la pou kache oswa pou fè rechèch sou yon lòt pati nan kay la. Sèvi ak yon revèy vizyèl pou pitit ou konnen konbyen tan ou pral ale ak Lè sa a, pwolonje tan an ak chak wonn nan jwèt la.
- Patisipe pitit ou nan plan ou yo. Pou egzanp, lè w ap soti makèt makèt, bay pitit ou kèk kontwòl pa pèmèt yo ede kreye lis la makèt. Di yo ke si panse a kouri yon komisyon adisyonèl Pops nan tèt ou, ou pa fè sa gen enfòme yo, epi moman retou a se yon estimasyon. Mete aksan ke li nan OK si ou vin lakay yon ti kras pita pase espere. Ou ka konsidere rekonpanse pitit ou a pou debat ak ensèten a ak ap tann pasyans pou retou ou pa kite yo chwazi yon fim fanmi yo gade ki aswè.
- Konsidere k ap chèche sipò tèt ou. Si ou enkyete tèt ou, li difisil pou ede yon timoun oswa yon jèn timoun santi li an sekirite. Si ou jwenn li difisil pou fè fas oswa ede pitit ou, konsidere chache sipò pou tèt ou.
Li enpòtan tou pou kenbe nan tèt ou ke enkyetid separasyon se komen nan timoun ki gen mwens pase lekòl primè laj, se konsa nan laj sa a, li ka pa yon rezon pou enkyetid. Sonje byen ke enkyetid separasyon ka sitiyasyon - rezilta a nan yon eksperyans twomatik, tankou pèt la inatandi nan yon moun ou renmen.
Avèk anpil nan nou ki santi nou pi enkyete pase dabitid sou sante ak byennèt moun nou renmen yo, li enpòtan pou valide enkyetid timoun nou yo epi ofri konfò. Tout timoun yo gen plis tandans pou enkyetid pandan moman ensèten sa yo akòz nati enprevizib li yo ak defi pou mete enfòmasyon ki soti nan nouvèl la nan pèspektiv.