pa Hannah Selinger, enprime soti nan Washington Post la
Out 21, 2020
(iStock)
Pandan premye mwa yo vwale nan eksperyans lekòl matènèl 3-zan mwen an otòn dènye, li te kriye ak kole nan janm mwen lè mwen te eseye depoze l 'la. Pa fevriye, menm si, li te kouri vwèman emosyone apre nou rale nan antre kay la pousyè nan lekòl fèm l 'yo. Mond li te pase de pli zan pli lwen m '.
Tout sa ki deplase nan mwa mas, lè fanmi mwen rete nan sousòl nou an, ki mari m 'ak mwen rkonfigurasyon kostim bezwen lakay-biwo nou an. Pandan twa mwa, lavi nou te vin piti; nou te wè sèlman youn ak lòt, paske New York, kote nou ap viv, se te yon pwen byen bonè cho nan pandemi an.
Lavi isit la ap louvri kounye a. Mari m 'te retounen nan travay, epi nou te rekrite yon sitter ede ak swen pou timoun. Mwen te espere pi gran mwen an nan kwasans nan opòtinite a tonbe nan bra yo nan yon moun abitye ki pa t 'mwen. Olye de sa, li te koule tounen nan paralizi nan enkyetid separasyon, kikin, kriyan ak voye kolèr vrèman memorab chak fwa mwen tèlman kòm eseye sèvi ak twalèt la. Enkyetid separasyon mwen te panse nou ta choute sou twotwa a prèske yon ane de sa te retounen, plen fòs.
"Enkyetid separasyon se yon fenomèn nòmal devlopman," te di Judith A. Crowell, pwofesè ak direktè divizyon pwovizwa nan sikyatri timoun ak adolesan nan Stony Brook University. "Nou tout vle konekte ak moun ke nou tou pre lè nou pa santi nou byen, lè nou pè. Se konsa, li jis vèsyon jèn timoun nan ki ankouraje natirèl. " Pandemi a, Crowell te di, pwobableman te ogmante yon tandans ki deja rive natirèlman nan timoun yo. "Mwen panse ke nenpòt bagay ki asosye avèk ensèten oswa chanjman gen potansyèl pou deklanche enkyetid nan timoun yo." Zanmi ak zanmi yo te toudenkou disparèt, li te note. "Ki sa ki fè l 'panse ou pa ta ka, tou?"
Rose Newnham, yon manman nan New York ak yon pitit fi 7-zan ak pitit gason 10-zan, remake enkyetid separasyon nan youn nan pitit li byen bonè nan pandemi an. Malgre ke pitit gason Newnham te pi prototipik "timoun enkyete a," pitit fi li te youn nan montre siy enkyetid. Pitit fi li te kòmanse vini nan kabann li pi bonè ak pi bonè chak swa e li te kòmanse "ke yo te yon ti timoun tantakul ankò, tankou lè yo ap ti bebe," Newnham te di. Yon jou lannwit, li te ede pitit fi li a tonbe nan dòmi, lè enpak la plen nan enkyetid la frape lakay yo. Pitit fi li te kòmanse plenyen de "move rèv." "Mwen tankou, 'Oke, ou pa nan dòmi ankò. Ou jis te kòmanse ap eseye. Ou fondamantalman sispann pale 20 segonn de sa, "Newnham te di. "Epi li se tankou, 'Mwen jis reyèlman, reyèlman pa vle yo dwe apa de ou.' Epi li te dous ak kalite heartbreaking. "
Heather Clarke, yon espesyalis timoun piti, edikatè espesyal ak konferans adjwen nan Queens College CUNY, rekonèt yon chanjman resan nan konpòtman de pitit gason li yo, ki gen laj 3 ak 6, tou. "Avèk 3 ½-zan mwen an, si nou deyò jwe sou teren ti kras ko-op nou an, si yon moun nouvo vini pa, menm si li nan yon moun ke li konnen, li kache dèyè janm mwen," li te di. Anvan, li te di, pi piti pitit gason l 'te ki kalite timoun ki ta kouri jiska moun, espesyalman moun li te konnen.
Pi gran pitit gason l ', Clarke te di, santi l pi alèz jou sa yo lè fanmi an ansanm kòm yon inite. Dènyèman, Clarke te di, li te rete andedan nan papye klas pandan ke mari l 'te pran de pitit yo deyò yo jwe. Li te di: "Nan lespas 30 minit, li te oblije fè [pi gran pitit gason mwen an] tounen andedan, paske li t'ap kriye." "Li te manke m '. Paske twa nan yo te deyò, men mwen pa t 'avèk yo. " Pou ede ak enkyetid la, Clarke te itilize dat jwe vityèl kòm yon zouti pou konekte pi gran pitit gason l 'ak kèk nan kamarad klas li yo, menm si li te di ke li pa t' sanble yo renmen anpil.
Ki jan paran yo ka ede timoun timid ak entrovèrti nan yon sezon patikilyèman difisil tounen lekòl
Koulye a, ak lekòl re-ouvèti - oswa pasyèl re-ouvèti - jis nan kwen an, anpil paran yo ap mande ki jan yo ka ede pitit yo patoje tounen nan mond lan. Crowell sijere pran etap incrémentielle refamiliarize timoun ki gen kèk nan anviwònman fin vye granmoun yo. "Osito ke ou kapab, nan sans ke ou konnen anyen, ou vle pale sou ale tounen nan lekòl la," li te konseye. Li sijere vizite lekòl yo davans, si sa posib, pale ak timoun sou ki moun yo ta wè nan lekòl la, ak raple yo sou woutin yon fwa-abitye. Li te tou sijere treading delika ak timoun ki ka ale nan yon moman difisil. Pou lekòl ki pèmèt li, li rekòmande pase tan siplemantè nan depoze pou pèmèt timoun yo pase nan emosyon difisil sa yo.
Lakay yo, paran yo kapab redwi enkyetid timoun yo tou lè yo fè ti etap pou fasilite sek inevitab la tounen nan lavi lekòl la. "Èske w gen yon woutin, otank posib, mwen panse ke se itil," Crowell te di. Pou timoun ki gen laj ase yo konprann yon kalandriye, li rekòmande lè l sèvi avèk yon akseswar vizyèl, ak orè aktivite espesifik, ede ofri estrikti. "Lekòl yo gen kèk tan ti gwoup, kote yo pale sou sa ki jou a pral sanble," li te di. Imite ti woutin sa yo lakay ou ka ede fasilite tranzisyon an nan lekòl la.
Egzèsis, Crowell konseye, se tou yon bon fason pou ede timoun yo jere tout aspè enkyetid yo. "Gen anpil prèv ki montre, otan ke ou kapab," ou ta dwe fè egzèsis, li te di. "Pou tout moun, yo te fizik ede ak enkyetid," byenke li rekonèt ke gen kèk limit aksè lè li rive fè egzèsis nan mitan yon pandemi. Toujou, timoun yo ka definitivman benefisye de fè egzèsis regilye, menm si li vini sèlman nan fòm lan nan yon mache yon fwa chak jou deyò, mask enkli ladan li.
Paran yo kapab tou rekrite pitit yo pou ede nan planifikasyon ti komisyon, tankou vwayaj nan makèt la. Patisipe timoun yo nan pwosesis sa a pa mande yo ede konpoze lis makèt (ak pa mande konsèy yo sou sa ki plezi "depans siplemantè" yo ajoute) ka ede wete lespri yo lefèt ke ou bezwen kite - epi yo ka ede jwenn yo itilize ak lòt , depa ankò nan tan kap vini an. Nan fason sa a, Crowell te di, "yo ap konprann sa w ap fè, ou pral tounen, epi pral gen kèk bagay fre vini avèk ou."
Alafen, Crowell te di, paran yo bezwen raple timoun yo ke yo te pran swen nan, ak ranfòse lide a yo ke yo ka mete konfyans ou ak swen ou. "Ou vle transmèt yo ke yo reyèlman an sekirite, yo ke yo reyèlman ka fè sa."
Join nou gwoup diskisyon isit la pale sou paran ak travay. Ou kapab siyen isit la pou bilten nou an.