Jou Aksyon de Gras Semèn Se Semèn Konsyantizasyon GERD- Tan yo manje ak bwè avèk sajès
Fondasyon Entènasyonal pou Twoub Fonksyonèl gastwoentestinal, nan obsèvans GERD Awareness Week, ofri 15 sijesyon sa yo pou anpeche sentòm GERD pandan jou fèt Thanksgiving la:
- Pwograme yon repa pi bonè. Li pi bon yo pa manje anreta nan mitan lannwit si ou soufri soti nan GERD.
- Sèvi antreyè limyè. Manje gra tankou bato, pant, ak fwomaj yo ralanti vid nan vant lan ak plis chans agrave sentòm yo.
- Rete aktif. Baton ak woutin egzèsis ou pandan jou ferye yo, kòm pèdi pwa ka ede soulaje sentòm GERD.
- Pa fimen. Nikotin febli misk ki nan tiyo manje ou ki anpeche retou (rflu) nan vant nan kontni.
- Nix ji an. Fwi Citrus ak ji, tankou chadèk, zoranj, ak tomat, yo asid ak ka vin pi mal sentòm GERD.
- Sezon dousman. Manje ki pikant, osi byen ke bagay tankou zonyon ak lay, souvan deranje moun ki gen GERD, epi fè doulè boule vin pi mal.
- Limite bwason ou yo. Kit diven nan dine oswa byè pandan jwèt la, alkòl ka vin pi mal rflu.
- Pase sou fri gwo fwi kodenn ou. Manje fri yo konnen ki irite sentòm GERD yo.
- Sèvi ak plak ki pi piti yo. Manje manje gwo ka deklanche sentòm, pou eseye ti manje ki gaye pandan tout jounen an.
- Ranplase dlo pou soda. Bwason ki gen kafeyin ak gazeuz yo se toude notwa gravite yo.
- Gade desè yo. Chokola ta ka yon pi renmen, men li souvan chache moun ki gen GERD.
- Sote ponm lan apre dine a. Mant se yon lòt irite brûlures.
- Ale dousman. Efò fizik apre yon repa ka lakòz rflu.
- Rete reveye! Pandan ke kodenn lan ta ka fè ou anvi dòmi, goumen ankouraje a pran yon ti dòmi. Li kouche nan èdtan 3 apre yo fin manje yon gwo repa ka lakòz sentòm GERD nan fize.
- Pale ak doktè ou. Yon dyagnostik egzat se premye etap pou resevwa tretman ki pi efikas.
Lè yo wè yon doktè
Yo evalye evalyasyon medikal pou GERD pou moun ki gen sentòm sa yo:
- Brûlures plis pase yon fwa pa semèn.
- Grav brûlures.
- Brûlures ki fèt majorite nan aswè a oswa reveye yon moun soti nan dòmi.
- Brûlures makonnen ak difisil oswa douloure vale.
- Likid tounen oswa anmè kou fièl k ap antre nan bouch la soti nan gòj la (fwit).
- Okòmans plen oswa malèz nan vant la anwo ak kè plen.
- Souvan belching oswa rann gaz.
- Sentòm ki vin pi mal apre yon moun manje, pliye, oswa kouche.
Tretman pou GERD se yon kontinyèl ki ta dwe rive kòm yon apwòch etap:
1) Modifikasyon dyetetik ak fòm, ki se byen efikas nan jere maladi rflu twò grav.
a. Evite kafeyin, pikant manje, mant, chokola ak bwason ki gen alkòl.
b. Pa kouche plat pou yon minimòm minit 60 apre yon repa.
c. Dòmi ak tèt ou / anwo kò yon ti kras elve (30-degre).
2) Terapi medikal dirije nan asid netralizan.
a. Inibitè ponp pwoton (PPIs), tankou Prilosec, Prevacid, Aciphex, Protonix, Nexium.
b. H2-blockers, tankou Pepcid, Zanatac, Tegamet.
3) Operasyon an.
Nou medsen jeneral / gastwoentestinal yo se espesyalis nan trete GERD. Yo bay operasyon konvansyonèl yo rele Nissen fundoplication, osi byen ke minim pwogrese fòm la laparoskopik nan pwosedi sa a.
Operasyon Nissen louvri a te alantou pou ane, men yo konsidere kòm twò pwogrese pou tout, men ka ki pi grav nan brûlures kwonik. Avèk laparoskopik Nissen, pasyan yo jeneralman soti nan lopital la nan youn a de jou olye pou yo yon semèn, ak senk scabs ti olye ke yon 5- a 7-pous mak.
Espesyalis GERD nou yo ofri lòt opozisyon chimi tou piti pwogrese. Yo te premye nan Long Island apwouve yo fè pwosedi LINX minim pwogrese pou trete GERD (li plis).
Yo menm tou yo bay inovasyon pwosedi a pou pasyan ekstèn yo rele transoral fondasyon aplikasyon (TIF), ki adrese kòz la rasin nan GERD. TIF ofri yon solisyon ki dire lontan san yo pa posib efè segondè vle nan Nissen fundoplication.
Stony Brook Medicine se sèl lopital nan Konte Suffolk, ak youn nan sèlman kèk nan rejyon metwopoliten New York, pou ofri pwosedi TIF lali plis).
Se pa sèlman nou sèvi ak teknoloji dènye kri pou trete GERD, nou menm tou nou itilize teknoloji ki gen tandans pou dyagnostike rèn laryngo-farinyen (LPR) ki te koze pa GERD. LPR ka rive san brûlures, fè li difisil pou fè dyagnostik. Se poutèt sa pafwa li refere yo kòm "rflu an silans." Yon gòj ki pèsistan ka sentòm la sèlman.
Brûlures ki fèt plis pase yon fwa nan yon semèn, vin pi grav, oswa ap kontinye sou tan pouvwa siyal yon kondisyon ki pi grav tankou GERD, ak jistifye pale ak yon doktè detèmine ki jan pi bon jere sentòm yo.
Medsen jeneral / gastwoentestinal nou yo se lidè nan Stony Brook Medsin la Sous e ak èzofaj Sant lan ki ofri swen miltidisiplinè ak dènye opsyon yo chiriji, ak anfaz sou pwosedi minim pwogrese.
Plis enfòmasyon sou GERD ak tretman chirijikal li. Pou konsiltasyon / randevou ak espesyalis GERD nou an, tanpri rele 631-638-3969.