Yon fwa nou fè yon evalyasyon konplè, apwofondi, nou ka rekòmande youn nan sa ki annapre yo kòm yon premye liy tretman an. Si ou te deja eseye youn oswa plis nan sikoterapi sa yo, nou pral vle diskite avèk ou sou sa ki te travay oswa sa ki pa t '.
- Terapi kognitif konpòtman: Konnen tou kòm CBT pou kout, fòm sa a nan terapi adrese panse, santiman ak konpòtman ki afekte atitid ou. Li ede ou idantifye ak chanje modèl panse defòme oswa negatif epi anseye ou ladrès pou reponn ak defi lavi a nan yon fason pozitif.
- Akseptasyon ak Angajman Terapi: Yon fòm terapi koyitif konpòtman ki fèt pou tretman ki reziste kondisyon, apwòch sa a ede ou angaje yo nan konpòtman pozitif menm lè ou gen panse negatif ak emosyon.
- Sikoterapi entèpèsonèl: Fòm sa a nan terapi konsantre sou rezoud pwoblèm relasyon ki ka kontribye nan depresyon ou.
- Fanmi oswa Terapi Marital: Travay soti estrès nan relasyon ou ka ede ak depresyon. Fòm terapi sa a enplike manm fanmi ou oswa mari oswa madanm ou oswa patnè ou nan konsèy.
- Tretman sikodinamik: Apwòch sa a fèt pou ede ou rezoud pwoblèm kache ki lye nan depresyon ou lè ou eksplore santiman ou ak kwayans ou an pwofondè.
- Terapi Konpòtman Dyalektik: DBT, kòm li te ye tou, ede ou bati estrateji akseptasyon ak ladrès pou rezoud pwoblèm. Li espesyalman itil pou moun ki gen panse kwisik swisid oswa konpòtman aksidan pwòp tèt ou, ki pafwa akonpaye tretman depresyon rezistan.
- Gwoup Sikoterapi: Kalite konsèy sa a enplike nan yon gwoup moun ki ap lite ak depresyon k ap travay ansanm ak yon sikoterapis.