Dyabèt ap ogmante nan yon pousantaj alarmant nan peyi Etazini. Dapre Sant pou Kontwòl Maladi, Rapò Nasyonal Estatistik Dyabèt pou 2020, ka yo te monte nan yon estime 34.2 milyon dola, ak 13% nan adilt ki gen laj 18 ane oswa plis te gen dyabèt.
Koneksyon kadyovaskilè
Moun ki gen dyabèt yo de a kat fwa plis chans pase lòt moun pou devlope maladi kè. Adopte yon vi ki an sante pou kè se yon bagay enpòtan pou jere maladi kè nan pasyan dyabetik. Chanjman fòm ki konsantre sou rejim alimantè, pwa kò ou ak fè egzèsis ka ede diminye risk pou maladi kè epi ede w jere dyabèt.
Gid pou yon vi ki bon pou kè yo:
Mediterane Rejim
Rejim Mediterane a asosye ak yon risk 30% pi ba nan evènman kadyovaskilè.
Li te montre diminye risk pou maladi kè, dyabèt ak amelyore nivo kolestewòl ak trigliserid. Fason sa a nan manje konsantre sou fwi, legim, pwoteyin ki baze sou plant, grenn antye, ak grès ki an sante.
Administrasyon Pwa
Jesyon pwa esansyèl nan kontwòl maladi kadyovaskilè ak dyabèt. Etid sou pèdi pwa montre ke yon rediksyon pwa nan omwen senk pousan ka diminye san presyon, diminye emoglobin A1C - ki itilize pou evalye kontwòl sik nan san, diminye nivo trigliserid ak LDL (move) kolestewòl ak ogmante HDL (bon) kolestewòl.
Fè egzèsis
Egzèsis omwen 150 minit pa semèn pou entansite modere oswa 75 minit pou entansite segondè rekòmande pa American Heart Association (AHA), American College of Cardiology (ACC) ak American Diabetes Association (ADA).
Dyetetisyen Anrejistre nou an ka ede w adopte yon vi ki bon pou kè.
Pou pran yon randevou, rele biwo nou an nan 631-941-2000, ekst. 479.
sous: https://www.cdc.gov/diabetes/library/features/diabetes-stat-report.html
Mèsi paske w bay sèvis ki nesesè anpil ak anplwaye ekspè yo. Doktè David Benson trè apwofondi epi li pran swen tout ekip NSC yo pou yon sezon fèt san danje epi kè kontan.