Ki jan yo kenbe timoun yo an sekirite ak nan jwèt la

Aktivite espò regilye se gwo pou timoun yo, men kò yo ap grandi ka fè yo pi fasil pou blese espò pase granmoun. Blesi espò yo ka rive akòz mank de kondisyone, teknik pòv oswa twòp fòmasyon. Isit la, Doktè Barsi diskite sou fason pou kenbe timoun ou yo an sekirite pandan y ap aktif nan espò yo chwazi yo. Doktè Barsi sètifye nan operasyon òtopedik e li espesyalize nan tout swen topedik pedyat ki gen ladan eskolyoz, ka zo kase ak blesi plak kwasans, ansanm ak medikaman espò pedyatrik.

Èske blesi nan espò jèn yo ap ogmante?
Prèske 30 milyon timoun ak adolesan jwe espò òganize nan peyi Etazini. Avèk plis patisipasyon, nou wè tou plis blesi ki gen rapò ak espò. Prèske 4 milyon timoun ki poko gen 14 an resevwa tretman pou blesi nan espò chak ane. Gen kèk blesi ki ka evite. Blesi abuze reprezante prèske mwatye nan blesi yo nan atlèt lekòl presegondè ak lekòl segondè.

Ki diferans ki genyen ant atlèt timoun ak adilt?
Zo timoun yo, misk, tandon ak ligaman yo toujou ap grandi. Sa a ka ogmante risk pou yo blese. Zo timoun yo grandi nan yon plak kwasans. Anpil nan zo yo long nan ekstremite yo (zo bra, zo kwis ak zo janm) gen plis pase yon plak kwasans. Zòn sa a fèt ak ranje Cartilage epi li pi fèb pase zo regilye, ligaman ak tandon. Blesi ki ka pwodui yon lukse minè oswa souch nan granmoun yo ka pwodui yon ka zo kase nan plak kwasans lan nan timoun yo. Ka zo kase plak kwasans sa yo oswa blesi ka mennen nan anomali kwasans.

Ki kèk konsèy pou anpeche aksidan?

• Chofe" ak "refwadi" anvan pratike ak jwe.
• Detire anvan ak apre pratik ak jwe.
• Detire enplike ale jis pi lwen pase pwen nan rezistans epi yo pa ta dwe gen ladan rebondi. Detire yo ta dwe fèt pou 10-15 segonn.
• Rete idrate, sitou pandan mwa ete cho yo.
• Aprann atlèt ou a pou li pa twòp antrennman oswa "jwe nan doulè a ​​​​." Li ta dwe koute kò yo epi diminye tan fòmasyon oswa pran yon ti repo si yo gen doulè. 
• Si sa posib, pitit ou a ta dwe jwe plizyè pozisyon pou aprann diferan ladrès ak wòl diferan jwè yo, sitou lè premye kòmanse yon espò. Yo ta dwe ankouraje pitit ou a pou li jwe lòt espò oswa antrennman kwa pandan "kanpe sezon an". Sa a pral ede diminye blesi abuze epi devlope lòt ladrès pandan w ap kenbe kondisyon fizik. 

Ki sa ki blesi abuze?
Blesi twòp nan timoun yo se doulè, doulè epi pafwa menm zo kase ki lakòz mouvman repete tankou voye, kouri ak kout pye. Gen anpil benefis pou timoun ki patisipe nan espò regilye ak fè egzèsis. Sa yo enkli tou de byennèt fizik ak emosyonèl. Pi gwo konfyans, konsantrasyon, ladrès sosyal, fòmasyon ekip ak sante jeneral yo tout wè nan timoun ak jèn adilt ki patisipe nan espò ak fè egzèsis regilyèman. Jèn ki fè egzèsis gen plis chans pou yo vin an sante. Chirijyen òtopedik pedyat yo dedye pou ede jèn yo rete aktif.

Se konsa, konbyen se twòp?
Yon bon règ nan gwo pous se ke si li fè mal li se pwobableman twòp pou kò a ap grandi. Doulè ak doulè yo ta dwe evalye pa yon doktè anvan ankouraje yon jèn moun kontinye jwe. Yon pèsistan limp oswa anfle, doulè ki fèt pandan y ap rès oswa pandan lannwit endike yon bezwen wè yon chirijyen òtopedik pedyat. Evalyasyon ak tretman bonè ka ede anpeche anomali kwasans, osi byen ke doulè ak blesi tou de kounye a ak pita nan lavi, epi yo pral ede kenbe pitit ou a aktif epi patisipe nan espò ak aktivite yo pi renmen.

Pou pran yon randevou, rele (631) 444-4233. Aprann plis nan: orthostonybrookkids.com